Если говорить кратко, то при любых упражнениях мышцы торса всегда принимают участи при движении. Что бы Вы не делали: жим лежа, поднятие штанги, подтягивания, занимаетесь бегом и даже при чтении книги торс находится в небольшом напряжении.
К тому же к торсу прикрепляются все конечности и неконечности. Крепкий торс обеспечит хорошее состояние позвоночника и поспособствует защите внутренних органов от механических повреждений. На эту тему можно говорить долго, но суть этой статьи заключается в тренировки. Поэтому приступим.
Комментариев нет:
Отправить комментарий